Зависимость от Wildberries: как понять, что пора остановиться — и что делать дальше
Девочки, замечали за собой, что «просто зайти посмотреть» на WB заканчивается заказами и минусом на карте? А потом:
— «Эти леггинсы стоят как кофе!»
— «Да это вообще 2к рублей, фигня!»
— «Пусть будет, потом пригодится…»
Так было у меня и скорее всего у Вас тоже. И нет, это не про «ахаха, я шопоголик». Я буквально захожу на вб как в тик ток. И заказываю очередную корзину на +30к
💡 Как понять, что у тебя уже началась зависимость?
1. Ты регулярно заходишь в WB «просто так», без цели.
2. Часто заказываешь вещи, которые тебе не нужны.
3. Заказываешь кучу позиций в пункт выдачи
4. у тебя последние 5к на кредитке, но продолжаешь покупать.
5. Деньги на карте кончаются быстро, и ты не можешь вспомнить, на что именно.
Если в 3+ пунктах узнала себя — читай дальше.
Почему это происходит?
Маркетплейсы заточены под импульсивные покупки. Алгоритмы подсовывают тебе «то, что может понравиться», быстрая оплата в два клика — это буквально система как в казино, мгновеный дофамин. Особенно когда тебе скучно, одиноко или стрессово. И маркетплейс всегда в выигрыше
Как с этим бороться?
1. Удаляй приложения. Или хотя бы убери их с главного экрана. (Удаляла недавно почти на полтора года, но не удержалась)
2. Заказывай только то что можешь оплатить.
3. Отслеживай траты.
У меня уже есть таблица с таблицами и в ней есть таблица с тратами.
4. Ставь лимит. Например: не больше 10000₽ в месяц на мелочи. (Так же я покупая лабубу за 9к)
5. Замени дофамин. Вместо покупки — прогулка, спорт, сериал, душ, фотки в студии 📸
6. Начни зарабатывать больше. Не смешно, а по факту. Когда ты уверена в своём доходе — ты покупаешь с удовольствием, а не с тревогой.
Реальный опыт
«Раньше я тратила больше чем могла в месяц на мелкий шоппинг. А потом поняла, что эти вещи даже не ношу. Скрин с выкупом с февраля 2025 года в коментах
🔥 Вывод
Покупки — не проблема. Проблема — когда они управляют тобой. Здорово покупать вещи, когда ты уверена, что это твой выбор, а не автоматическая реакция на скуку. И ещё круче — когда ты можешь себе это в легкости
